Selain menjaga fungsi internal tubuh, air juga memiliki efek penting terhadap kesehatan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik terlihat lebih lembap, kenyal, dan bercahaya. Kekurangan…
Integrativetherapysol
Menjaga pola minum air yang sehat membutuhkan kedisiplinan dan strategi sederhana agar hidrasi tubuh tetap terjaga, terutama bagi mereka yang sibuk. Berikut beberapa tips praktis:…
Air adalah komponen paling penting dalam tubuh manusia, karena sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air. Cairan ini mendukung hampir semua fungsi vital, mulai dari…